- 2009-09-08 (火) 13:59
- 日々の事
８月２７日から始めた禁酒。
順調に続いている。
効果は血圧に出ている。
見事に最高血圧が100台で落ち着いている。
良し、良しといったところ。
ダイエットも３キロほど痩せた。
体脂肪が思うようには落ちないないようだ。
これは運動をしなければ効果が少ないみたい。
ちょっと考慮。
禁酒が続いているのうれしいがこれは油断するとあぶない。
まあ、酒は今までの経験からすると、突然と飲みたくなる。
これに気をつけよう。
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